【孕媽學說】孕期長斑怎麽辦？

由于妊娠期激素水平的問題，孕婦發生黃褐斑的幾率大幅上升。據不完全統計70%的孕婦皮膚上會出現深色斑塊，通常叫作妊娠斑(學名叫黃褐斑或黑斑)。

黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沈著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沈著，所以在黃褐斑多發于面部、眼睛下方。

膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現這種色斑。而且懷孕次數越多，妊娠斑就可能越明顯。這種黃褐斑的生成因人而異，有的人嚴重，有的人並不明顯。並且妊娠性黃褐斑有部分可以隨著妊娠的結束而消退或變淺，所以各位准媽媽應該在妊娠期注意面部防曬，防止其他誘因生成黃褐斑的幾率增加。

1、多吃西紅柿。懷孕期間出現色斑以後，可以堅持每天喝壹杯西紅柿汁或者多吃西紅柿，可以有效淡化雀斑。因爲西紅柿中含有大量的維生素c，而維生素c可以有效抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，幫助皮膚更加的白皙水嫩。

2、外出做好防曬。日光的照射會加重妊娠斑，所以孕婦在外出時應該佩戴遮陽帽，盡量避免陽光照射面部肌膚。壹般分娩數月之後，皮膚的色素沈積顔色會逐漸變淺，之後會慢慢的消失。可能有些孕婦的妊娠斑會出現消退不全的現象，或者會遺留很淺的痕迹。

3、使用孕婦護膚品。孕期出現妊娠斑以後，孕婦還可以通過使用孕婦護膚品來進行改善，能夠有效給肌膚補水，同時還可以起到提亮膚色的功效。

4、選擇合適的水果敷面。采用水果敷面是壹種有效的天然護膚方式，也受到很多女性朋友的喜愛。不過並不是所有的水果都適合敷面，必須要選擇合適的水果，做好的選用果肉或者瓜肉來進行敷臉。

綜上所述，大家對于孕期出現色斑的解決方法有了壹定的了解。女性朋友在懷孕期間出現色斑以後不要過于緊張，只要能夠做好皮膚的護理工作，加強皮膚的保濕和防曬。並且注意調整健康的休息時間，不要過度勞累，就可以提高皮膚的抵抗力，從而有效淡化色斑。